Coaching et préparation mentale

Les objectifs :

Le frein principal à la performance au plus niveau sportif ou entrepreunarial est le stress.
Le stress est au mental ce que la douleur est au physique.

  • Savoir gérer son stress
  • Se fixer des objectifs intelligents en donnant du sens à sa  performance
  • Savoir gérer ses émotions
  • Développer son estime de soi
  • Savoir se concentrer sur le présent, capitaliser sur le vécu et se projeter sur l’avenir
  • Savoir communiquer avec son environnement
  • Savoir expulser le colocataire envahissant qui habite dans votre tête

Atteindre la zone de fluidité