Coaching et préparation mentale
Les objectifs :
Le frein principal à la performance au plus niveau sportif ou entrepreunarial est le stress.
Le stress est au mental ce que la douleur est au physique.
- Savoir gérer son stress
- Se fixer des objectifs intelligents en donnant du sens à sa performance
- Savoir gérer ses émotions
- Développer son estime de soi
- Savoir se concentrer sur le présent, capitaliser sur le vécu et se projeter sur l’avenir
- Savoir communiquer avec son environnement
- Savoir expulser le colocataire envahissant qui habite dans votre tête
Atteindre la zone de fluidité